ケータイ小説って、書いた人の人となりや雰囲気が凄く身近に伝わってくるものだと思うんです。有名な作家さん達はやっぱり遠いところにいるんだろうなぁ～という印象を持ってしまうんですが、携帯小説の作家さんたちは何だか自分にとても近い場所にいるような気がして…。それが、作品の世界に読者を惹きこむ一つの魅力なのかな？って思ったりします。
読書ノートって、けっこうおすすめの習慣なんですが知ってますか？
本を読んだあとに、心に残ったセリフとか、自分の感じたことを書き留めておくと、内容が頭にしっかり残るし、あとで見返すのも楽しかったりします。
ただ小説読んで終わりじゃもったいない。
やり方としては、ノートに日付と本のタイトル書いて、気になったシーンやキャラの心情をメモするだけ。
頭整理するのも役立ちます。
物語のテーマや伏線なんかをメモっとくと、複雑な小説でもスッキリ理解できるんです。
別に難しく書く必要はなくて、「このキャラ好き」「ここの展開びっくりした」とか、ほんとに自由でOK。
特に小説なんかは、そのときの自分の気分や考え方で受け取り方が変わったりするので、数年後に読み返すと「へぇ、あのときはこんなふうに感じてたんだ」って気づきもあっておもしろいです。
まとめることで自分の考えが整理されるし、読むだけで終わらせないから、本との距離がぐっと近くなる感じがします。
読書ノートを続けていくと、自分の成長も感じられるから、気軽に始めてみるのがいいかも。ノートでもスマホでも、自分のやりやすい方法でOKです！
少し前の話になりますが、話題になっている「恐怖心展」に行ってきました。
こちらは去年大成功をおさめた「行方不明展」あと同じく人気ホラー作家「梨」と「イシナガキクエを探しています」や「飯沼一家に謝罪します」などのフェイクドクメンタリーを手掛けるプロデューサー「大森時生」と「株式会社闇」が集結して開催された展示会です。
恐怖心展はその名前の通り人々の心にある「恐怖心」を展示しています。
そんな概念みたいなものをどうやってと思うんですが、行けば納得します。
たとえば「集合体に対する恐怖心」という展示には３つの集合体らしき写真が飾られています。説明にはとある三人の人物がはじめて集合体を恐怖した写真を並べたと書かれています。
また「電話に対する恐怖心」という展示には「ワンコール出でる！」というシールが貼られた電話機が置かれていました。
解説によるととある企業に勤めていたクレーム担当の男性が使っていた電話だそうです。彼は勤めて数カ月後にはなってもいない電話の着信音に悩まされ業務に支障がでたとか…。
こんな感じで人間が感じるさまざまな恐怖を形にしたものと、それについての解説が書かれているものがたくさん展示されておりました。
恐怖心という概念じみたものを展示しようと考えるのってすごい発想ですよね。
自分にも刺さる恐怖心が何個かあってゾクゾクすることもありましたがとても楽しめました。
パンフレット書籍もせっかくなので購入しました。
またこういうの来年もやってほしいです。
読書習慣があることはとても良いというのはもうすでに多くの人が知っているかと思います。
一日5～30分くらいの読書時間がベストなんて言われてますが、面白い本に出会ってしまうとついつい長時間読んじゃうなんてこともしばしば。
読書習慣がいいからっといっても長時間は返ってよくないのでしょうか？
結論からいうと、長時間読書すること自体は基本的には問題ありませんが、状況や方法によっては健康や効率に影響が出る場合があるのです。
まず長時間読書は目への影響が出てきます。
長時間同じ距離で文字を追うと、目が疲れたり、ドライアイや視力低下のリスクが高まります。特に電子書籍やスマホでの読書はブルーライトの影響も出てくるでしょう。
それと読書している間同じ姿勢になりがちです。同じ姿勢で長時間座っていると、首・肩・腰の痛みや血行不良を引き起こす可能性があり、コリを感じたり疲れを感じます。
その他にも長時間読書を続けることにより、集中力の低下、精神の疲弊、生活リズムが崩れるなどのデメリットがあるのです。
なので、長時間読書すること自体は基本的には問題ありませんが、休憩を適度に挟む必要があります。1時間ごとに5～10分の休憩を取り、目を休ませたり軽くストレッチをするなどしましょう。
また読書している姿勢、照明の明るさ、水分補給など読書に適した環境を整えることも大切です。
疲れを感じたらすぐ休憩することを忘れてはいけません。
目が疲れたら耳から読書する、オーディオブックなんかもあるので活用しましょう。
最近SNSで話題になっていた「Vtuber失踪案件」という、謎解きゲームが気になっていたので、ミステリー小説が好きな友達とふたりで挑戦してみることにしました。
こちらのゲームは実在するWebサイトを調査し、“レベル10の機密情報”に到達することを目指すものらしいです。
概要としては……、
芸能事務所「Phos」に所属し、活動をしていたVtuber「夢見えかと」がある日突然活動を停止してしまいました。
活動を停止してから一年経ったある日、夢見えかとのファンである西島駿という男性のもとに「見張ってください。」という一文と謎の暗号、URLを添えたDMがえかとの公式SNSアカウンから送られてきました。西島は所属事務所や警察に問い合わせするも門前払いをくらいます。そのため独自に調査を行っていたところ、見知らぬ人物に追われたり、自宅が荒らされたりと身に危険が及ぶようになりました。
なので素人では難しいと判断して、えかとの安否、それとなにかしら関わっているであろう所属事務所「Phos」の調査を依頼される……といったような内容となっています。
ゲームのやり方は実在するWebサイト（今回は芸能事務所Phosの公式サイトにあたります）へ実際アクセスして、サイト内にある検索窓に気になるワードを入れて検索して、隠されたページを見つけながら謎を解明していくという感じです。
まずは一度検索せずとも見れるPhosの公式サイトを隅々までみて、気になることを検索していき、そこからたどりついた内部資料などを読んで、さらにそこからまた気になることを検索するといった具合に謎を解きながらすすめますが、これがびっくりするほどよくできてるしおもしろい！
アーカイブなどを見ながら推理小説を解いていく感じというか。
友達と真剣に謎をときしました。
難易度は結構難しいと感じるところもありましが、時間をかけてちゃんと最後まで到達することができました。とても楽しめました。
同じ作者の方で同じ形式のゲーム「ネトゲ異常案件」というのもあるようなので、また友人と時間を作ってといてみたいと思います。
突然ですが、目疲れてませんか？
パソコンやスマホを長時間使ったり、ゲーム、そして読書も……長くすればやっぱり目ってつかれますよね。
なんとなく目疲れてるなあって思いながら放置してません？
気持ちはめっちゃわかります。
わたしも読書していてそろそろ目がつかれたなって思っても、先がきになったらそのまま読書続けちゃいますから。
けど疲れ目を放置するのって結構怖いんですよ。
目の乾燥（ドライアイ）、充血、かすみ、ぼやけなど目への影響はもちろんのことですが、実は他のところにも悪い影響が出てくるんですよ。
頭痛、肩こり、吐き気、めまい……などなど。
またこれらによってストレスを感じて、睡眠の質の低下するおそれがあります。
なので、ちょとと目がつかれたかも？と思ったら一旦休憩して目を休めてくださいね。
一定期間スマホ、パソコン、ゲーム機、本から目を離して、目薬をさしたり、目のツボをおしてみたり、温かいアイマスクをしたりなどしましょう。
あとは目を使うときは部屋を明るくすることをおすすめします。
寝る前にスマホとかいじりがちですが、あれは結構目にきますよね……。視力も低下しそうだし。
目ってとっても大切ですから、日頃から労ってあげてくださいね。
3月11日から公開されているミュージカル舞台、イリュージョニストを拝見してきました。
イリュージョニストは原作小説と、それを映画化した2006年公開のアメリカ映画である『幻影師アイゼンハイム(原題：The Illusionist)』を基にした、日英共同制作のミュージカル。2020年12月に世界完全初演で上演されるはずでしたが、コロナ禍や主演であった三浦春馬さんの死去により、2021年1月に本来よりも短いコンサートバージョンとしてたったの5公演が上演されました。
こうして様々な困難に見舞われながらも、5年の時を超え、ついにフルバージョンでのイリュージョニストが公開されることになったのです。
最初に言葉短く感想を述べるなら、「とにかく全てに感動した」となるでしょうか。演者の演技力、ダンス、歌、構成、演出、舞台装置や客席の使い方まで、全身とっぷりイリュージョニストの世界に浸って、高い満足度と幸福感を得たまま日生劇場を後にしました。
イリュージョニストの舞台は19世紀のハプスブルク帝国。興行主とともに巡業でウィーンに訪れた主人公の奇術師アイゼンハイムは、幼い頃に身分違いの恋を寄せ合った幼馴染ソフィと再会します。しかし彼女はオーストリア皇太子の婚約者となっていたのです。二人は逢瀬を重ねますが、それに勘づいた皇太子は腹心の警部に二人を偵察させます。困難の多いアイゼンハイムとソフィの行く末は果たしてどうなるのか……。何が嘘で何が真実か。客席を巻き込んでいく謎めいた展開に魅了されます。
結末は是非自身の目で確かめてください。
空気の乾燥って喉やられるし、目も乾燥するし、お肌カサカサになるしいろいろ困ることが多いですよね。
とくにエアコンをつける時期、夏場でも冬場でもエアコンで喉がやられがちです。
そして先日、ついにエアコンで喉をやられてしまいイガイガしています。
のど飴でも舐めようかなとおもったんですけど、わたしあのスースーするのがちょっと苦手で…。
そんなときコンビニでマヌカハニーののど飴を見つけたので買ってみました。
あまり期待していなかったのですが、美味しいし、スースーしないし、のどに効きました。
しらべたらマヌカハニーってすごく喉に良いんですね。
喉のイガイガ以外にも、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染の予防や、胃腸の不調改善、花粉症の緩和、歯肉炎、歯周病にも効果があるとか。
他にもニキビの予防にも効くし、ビタミンやミネラル、アミノ酸も豊富で美容にも良さそうです。
普通のはちみつでも、喉の痛みには効くみたいだけど、よりもマヌカハニーのほうがより抗菌力が強いみたい。
ただ普通のはちみつよりも、ちょっと薬っぽいと感じる人もいるみたいだから、じかに舐めるのが難しい人は食べやすいのど飴とか、ハーブティーやホットミルクに入れて飲むと良いかもしれません。
乾燥が続く間はしばらくマヌカハニーののど飴を持ち歩こうと思います。
あとは読書のお供のお茶も、マヌカハニー入のホットティーにしてリラックスしたいと思います。
先日、友人に誘われて人生初のシーシャカフェに行ってきました。
シーシャとは水パイプという専用の機械を使って、長いホースから香りのついた煙を吸う水タバコのことです。
わたしは非喫煙者で、人生で一度もタバコを吸ったことがありません。
なので、誘われたときちょっとぎょっとしてしまいました（笑）
けど、ノンニコチンタイプも選べるし、紙巻きタバコやアイコスのような過熱式タバコとも全然違うよと言われ、ものは試しだとついていきました。
店内に入るとなんともいろんな匂いが混じった濃い匂いがしました（悪い意味ではありません）
シーシャじゃいろんなフレーバーを選んで楽しむことができます。
わたしは初心者でよくわからなかったので、店員さんに相談してすっきりとしたフルーツ系のフレーバーにしてもらいました。
ベリー系やライチ、南国フルーツがミックスされており、すごく爽やかでした。
もともと香水や石鹸など良い香りがするものが大好きなので、フレーバーを選らんだり楽しめるのは結構好きです。
そこでコポコポとシーシャを鳴らしながら良い香りのする煙を楽しむのは、おもったよりもリラックスができました。
数時間ゆったりすごせるので、映画を見たり、読書をするのにはもってこいです。
映画や漫画でしかみたことのなかった水パイプを吸うというのもなんかちょっと楽しい気分になれます（笑）
結構調べたら昼からやってるカフェも多く、ショートタイプで短時間楽しめるものもあるようなので、本当にふらっと読書するためにたちよろうかなと考えてます。
おもったよりハマってしまいそうです。やっぱりなんでも試してみないとわからないものです。
冬場、体が……とくに手足などの末端が冷えて眠れないなんてことありませんか？
一度そうなってしまうと、読書しようが動画を見ようがなかなかな寝られません。
なんでこんなことが起きてしまうのか気になって調べてみました。
体が冷えると眠れない理由は、主に体温調節のメカニズムや血流の問題らしいです。
人間の体は、眠りにつく前に体の中心の温度を下げることで、リラックスして眠りやすくなりますが、体が冷えすぎるとこのプロセスがうまく機能しなくなるそうです。
なので手足が冷たいと、熱を放出して体の中心の温度を下げる働きが妨げられます。その結果、眠る準備が整わずなかなか眠れないという状態になります。
また体が冷えていると、血流が悪くなります。
そのことにより、筋肉や末端部分がこわばり、リラックスできない状態が続きます。また冷えによるストレスが交感神経を優位にし、眠りを妨げてしまいます。
体が冷えてしまうと、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌が乱れて自然な眠気が来なくなっちゃうんだとか。
なので、体が冷え切ったらしばらくは眠れません。寒くて眠れない！っていうときは温かいノンカフェインのお茶や飲み物を飲んだり、室温を暖かくしてみたり、軽いストレッチやマッサージで体を温めると良いです。
寝る前、体を温め、リラックスした状態を作ることが大事です。
お風呂で体を温めたら、冷える前にすぐおふとんに入るのもよさそうです。
体を冷やしていいことはありません。冬場は特に気をつけたいものです。
SNSで興味深い投稿を見つけました。
「電車は図書館ではない」
わたしは電車に乗ってるときも読書しちゃう派なので一瞬ドキっとしました。
え？たしかに混んでるときに立ちながら本を広げるのは迷惑かもしれないけど、空いてるときもだめなの？……なんて。
けどそのあとに続く内容としては、
読書をするために、半日ちかく電車を何往復もしていた若いお客さん。
それについて乗った分の電車賃を払ってほしいと投稿者。
お客さんいわく、往復にお金がかかるなんて知らなかったから、せめて入場券だけの料金にしてほしいとお願い。
けどそれって、ステーキ定食を読書しながら食べて、コーヒー代だけしか払わないようなものですよね……といった内容でした。
たしかに読書するためだけにずっと電車を乗るのはとは思いました。
けど、往復にお金かかるの知らなかった！って声も多く、わたしも昔は知らなかったのでお客さんが知らずにやってしまったというのには理解ができます。（とはいえ、料金は払うべきですが…）
どうしても電車で本を読みたい場合は、一日乗車券など買ってちゃんと料金を支払えば良いようです。
とはいえ、移動手段ではなく読書手段で電車にのるのなら、図書館へ行ったほうが良さそうな気がすると思いました。